تعرف على رجيم 500 سعرة حراريّة وكيفية تطبيقه – هاشتاقات – صحيفة إلكترونية كويتية شاملة مستقلة
هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي
رجيم رمضان /نظام غذائي لانقاص الوزن في رمضان/فطور وسحور وحلويات/دايت رمضان ٢٠٢٣ - YouTube