IBN BAJJAH MEDICAL CX - #ابن_باجة_الطبي #وحدة_العلاج_الطبيعي مجموعة تمارين هامة جداً لممارستها في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة، وهي تمارين "كيجل" لتقوية عضلات المهبل وتضييق فتحته بعد الولادة كما ان تمارين "كيجل"
تمارين كيجل لتضيق المهبل بعد الولادة الطبيعي والقيصري /تمارين تضييق المهبل بعد الولادة #تمارين_كيجل - YouTube